Un arma secreta para Respirar con la boca abierta de forma segura
Actualmente exploraremos en un cuestión que frecuentemente generar mucha controversia en el contexto del entorno del canto: la respiración por la boca. Es un aspecto que varios cuestionan, pero lo real es que, en la gran mayoría de los situaciones, es imprescindible para los cantantes. Se suele saber que ventilar de esta modalidad deshidrata la región de la garganta y las cuerdas vocales, pero esta frase no es absolutamente precisa. Nuestro sistema de ventilación está en continuo operación, posibilitando que el aire pase y escape permanentemente a través de las pliegues vocales, ya que forman parte de este mecanismo natural.
Para entenderlo mejor, pensemos qué pasaría si tomar aire por la abertura bucal se volviera realmente dañino. En situaciones habituales como ejercitarse, andar o incluso al reposar, nuestro organismo se vería forzado a bloquear de forma instantánea esta ruta para prevenir perjuicios, lo cual no pasa. Por otra parte, al pronunciar palabras, la cavidad bucal también tiende a deshidratarse, y es por eso que la humectación juega un función fundamental en el mantenimiento de una fonación saludable. Las bandas vocales están recubiertas por una membrana mucosa que, al igual que la superficie cutánea, precisa conservarse en condiciones óptimas por medio de una adecuada hidratación adecuada. Aun así, no todos los líquidos realizan la misma capacidad. Opciones como el té caliente, el café o el mate bebible no hidratan de la misma modo que el líquido vital. Por eso, es esencial poner en primer lugar el uso de agua limpia.
Para los intérpretes profesionales profesionales, se sugiere ingerir al menos un trío de litros de agua natural al día, mientras que quienes interpretan por interés personal son capaces de mantenerse en un margen de 2 litros cotidianos. También es crucial evitar el alcohol, ya que su volatilización dentro del organismo favorece a la deshidratación de las bandas vocales. Otro factor que puede incidir en la cualidad vocal es el reflujo estomacal. Este no se circunscribe a un simple momento de sensación ácida esporádica tras una ración copiosa, sino que, si se manifiesta de modo recurrente, puede inflamar la mucosa de las pliegues vocales y menguar su desempeño.
Entonces, ¿por qué es tan fundamental la ventilación bucal en el actuación cantada? En canciones de cadencia dinámico, depender solamente de la toma de aire nasal puede generar un conflicto, ya que el intervalo de inhalación se ve reducido. En oposición, al ventilar por la boca, el flujo de aire accede de forma más sencilla y ligera, evitando pausas en la secuencia de la cualidad vocal. Hay quienes sostienen que este clase de ventilación hace que el oxígeno ascienda bruscamente, pero esto solo sucede si no se ha practicado correctamente la forma de emisión sonora. Un artista vocal adiestrado practica la capacidad de regular este funcionamiento para evitar tirezas que no hacen falta.
En este plataforma, hay múltiples rutinas concebidos para mejorar la habilidad pulmonar tanto con la vía nasal como con la vía bucal. Poner en práctica la ventilación por la boca no solo permite ampliar la reserva de aire, sino que también ayuda a controlar el caudal de oxígeno sin que se ocasionen modificaciones súbitas en la salida de la voz. Hoy vamos a centrarnos en este tema.
Para comenzar, es beneficioso efectuar un práctica aplicado que haga posible percibir del dinámica del región corporal durante la toma de aire. Coloca una mano abierta sobre la región superior del pecho y la otra en una sección más baja del cuerpo central. Toma aire por la abertura bucal tratando de mantener el cuerpo firme, evitando movimientos bruscos. La parte superior del pecho solo es recomendable que oscilar con sutileza, aproximadamente medio espacio de medio cm o un pequeño centímetro como cota superior. Es crucial evitar contraer el vientre, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar expandir las costillas de manera excesiva.
Existen muchas creencias desacertadas sobre la ventilación en el interpretación vocal. En el tiempo antiguo, cuando la ciencia aún no facilitaba comprender a plenitud los funcionamientos del sistema corporal, se extendieron postulados que no siempre eran precisas. Actualmente, se entiende que el canto clásico se fundamenta en la energía del tronco y el músculo diafragmático, mientras que en el canto popular la metodología se modifica según del formato musical. Un desacierto frecuente es tratar de forzar el trabajo del región abdominal o las pared torácica. El sistema corporal opera como un sistema de fuelle, y si no se permite que el caudal transite de modo natural, no se alcanza la fuerza interna adecuada para una fonación óptima. Además, la estado físico no es un inconveniente decisivo: no importa si un individuo tiene algo de abdomen prominente, lo fundamental es que el organismo funcione sin producir estrés superfluo.
En el acto de ventilación, siempre hay una ligera detención entre la inhalación y la salida de aire. Para notar este acontecimiento, ubica una mano en la región de arriba del tronco y otra en la parte de abajo, inhala por la abertura bucal y observa cómo el caudal se pausa un momento antes de ser expulsado. Lograr controlar este instante de transición mejora enormemente el conocimiento de la inhalación y exhalación en el desempeño vocal.
Para robustecer la solidez y optimizar el control del flujo de aire, se recomienda practicar un ejercicio fácil. Inicialmente, vacía el aire completamente hasta quedar sin los pulmones. mas info A continuación, ventila otra vez, pero en cada repetición intenta captar una menor cantidad de aire y dilatar la expulsión de aire cada vez más. Este procedimiento ayuda a robustecer el músculo de soporte y a mejorar la regulación del aire durante la presentación vocal.
Si es tu ocasión inicial aquí, bienvenido. Y si ya has estado antes, una vez más, gracias por estar. Hasta la próxima más adelante.